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Stella Ponto

Elements of Breath

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Stil

»Elements of Breath« verbindet Embodiment, also der direkten Erfahrung des Körpers, mit der Erfahrung von außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen. 


Elements of Breath | Live | Pforzheim

»Atme und lass sein.«

Jon Kabat-Zinn

 

Dieser 4-wöchige Conscious Breathwork Circle ist eine transformative Reise durch die Elemente, bis hin zu dir selbst. Du möchtest dich verbinden mit deiner wahren Essenz und wieder in Einklang zwischen Körper, Geist, und Seele kommen, um dadurch Raum für deine eigene Entfaltung zu kreieren?

 

Ich begleite dich auf eine Reise, in der du wieder fließen und deinem eigenen Takt und Rhythmus wieder finden darfst. Listen to yourself.

Das erwartet dich

☯︎ angeleitete Lichtatmung® – Conscious Breathwork (dynamische Trance-Atemmeditation)

☯︎ geführte Meditation

☯︎ Journaling & Impulse

☯︎ Reflexion & Integration

☯︎ Austausch & Verbundenheit 


Wie funktioniert die Lichtatmung®?

Die Atemtechnik zählt zu den gesteigerten Atemtechniken des psychedelischen Atmens. Du bestimmst die Intensität und Tiefe deiner Atmung und des Erlebnisses selbst. Dabei verändert sich die Biochemischen Vorgänge in deinem Körper (z.B. wird Säure abgebaut) und auch die Frequenzmuster deines Gehirns (von Beta bis hin zu Theta und Delta (Tiefe Entspannung).

Während der Atmung leite ich dich durch eine Meditationsreise hinein. Begleitet wird die Session von Musik.

Wann finden die Sessions statt?

Die vier Atem Sessions gehen jeweils 75 Minuten von 17.30 bis 18.45 Uhr

19. Oktober 2022   🌱 Erde | Breath & Ground
26. Oktober 2022 🌊 Wasser | Breath & Flow
02. November 2022  🔥 Feuer | Breath & Transformation
09. November 2022  🌀Luft | Breath & Rise


Wo finden die Sessions statt?

Der Breathwork Circle findet in Pforzheim, in den wunderschönen Räumen von "Jill's Wohnzimmer" statt. (Adresse: Friedenstraße 98, 75173 Pforzheim)

 

Du benötigst für die Anmeldung zum Conscious Breathwork Circle keine Vorerfahrung. Come as you are!

 

➔  Dein Extra: Breathwork Meditation für Zuhause 

 

Du hast Fragen. Dann melde dich jederzeit gerne bei mir.

Weitere Infos findest du hier

 

Auch als Kombiticket möglich:

Die Sessions finden direkt nacheinander statt – Elements of Breath um 17.30 Uhr und im Anschluss Elements of Sound um 19.15 Uhr

Elements of Breath + Elements of Sound für zusammen 159 €

 

Was ist Conscious Breathwork?

Conscious Breathworkist eine dynamische Trance-Atemmeditation, welche tiefe Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein und Körper in Gang bringen kann. Über dem bewussten Atmen wird die Aufmerksamkeit auf den Moment gelenkt und durch die Tiefe der Atmung erreicht man Entspannungszustände des vegetativen Nervensystems, in denen transformative Prozesse angestoßen, Glaubenssätze und alte Programme aufgelöst und ein erweiterter Bewusstseinszustand erreicht werden können.

 

Ist Conscious Breathwork für mich geeignet?

Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest:

➔ Aneurismen, Herz-Kreislauf-Problemen, vorausgegangene Schlaganfälle,unkontrollierter Bluthochdruck, Epilepsie, Sehstörungen, hoher Augeninnedruck, Glaukom, Osteoporose oder kürzlichen körperlichen Verletzungen oder Operationen

➔ Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt)

➔ Während der Schwangerschaft 

➔ solltest du unter Asthma leiden, bitte ich dich, deinen Inhalator mitzubringen und mir vorab bescheid zu geben