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Stella Ponto & SternenMamas

Christmas Special – Ritual & Yoga Retreat

Normaler Preis €89,00 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €89,00 EUR
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Du hast die schmerzhafte Erfahrung gemacht, dein Kind vielleicht noch während der Schwangerschaft zu verlieren? Du findest die Vorstellung schrecklich, als Familie unter dem Weihnachtsbaum zu sitzen, wo doch ganz klar ist, dass eine:r fehlt – dein Sternenkind. 

Vielleicht ist es dein erstes Weihnachten in dieser neuen Situation und du weißt nicht, wie du der Verwandtschaft begegnen sollst? Du hast Angst vor gut gemeinten Ratschlägen, mitleidigen Blicken und unbedachten Äußerungen. Aber auch vor Fragen, von denen du weißt, dass deine Antworten für die anderen schwer werden.

Am Liebsten würdest du die Feiertage absagen und dich zurück ziehen?!

  

Dann mach dir selbst ein Geschenk und buch dir dein Platz im Ritual & Yoga Retreat. Wir fangen dich auf, sodass du gut durch die Weihnachtszeit kommst.

 

Sonntag, 18. Dezember 2022 | 10 – 14 Uhr | online

 

Das erwartet dich

🌟 erdende Cacao Ceremony
🌟 Yin Yoga für Herz- und Hüftöffnung
🌟 Sound Healing Meditation
🌟 Rituale für deine Ressourcen
🌟 Impulse & Journaling 
🌟 dein Ritual Cacao Kit für Zuhause


Deine Fragen an uns

Wer sind wir?

Wir sind Daniela –  ausgebildete Lehrerin für prä- und postnatales Yoga mit dem Schwerpunkt Fehlgeburt und Folgeschwangerschaft und Philine – Ritual Caoach, Cacao Hüterin, Sound Medicine Practitioner und Breathwork Facilitator. Uns verbindet eine Vision für mehr Sichtbarkeit von Sternenkindern und ihren Eltern in unserer Gesellschaft. Wir haben es uns deshalb zur Aufgabe gemacht, Räume zu halten, in denen Sterneneltern ihre Trauer physisch als auch mental verarbeiten können.

 

Darf ich zeremoniellen Rohkakao trinken?

Zeremonieller Rohkakao ist für Dich nicht geeignet, wenn Du Antidepressiva nimmst oder an einer schweren Herzerkrankung leidest. Du kannst aber dennoch an dem Ritual teilnehmen – statt des zeremoniellen Rohkakaos darfst Du Dir auch einfach eine Tasse Tee achtsam zubereiten.

In der Schwangerschaft und Stillzeit ist die Teilnahme grundsätzlich möglich, zu der Dosierung findest Du Informationen in Deinem Ritualpaket oder sprich mich gerne darauf an.

 

Was ist eine Sound Healing Meditation?

Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie, welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden, Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. 

Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.

 

Wie wirkt eine Sound Healing Meditation?

➔ hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen

➔ schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit

➔ verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition 

➔ erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Körper & Geist

➔ baut Stress ab und verbessert den Schlaf

  

Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen? 
Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest:

Epilepsie 

➔ Krampfanfälle 

➔ Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen 

➔ Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt)

➔ Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden

 

Was benötige ich, um an dem Ritual teilzunehmen?

1. Laptop oder Smartphone mit stabilem Internet

2. Ein ruhiger Ort, an dem du während der Zeremonie ungestört bist

3. Kopfhörer (am besten Over-Ear Kopfhörer)

4. Bequeme Kleidung, Yoga-Matte und Decke

 

Was ist im Ritual Kit enthalten?

➔ Zeremonieller Rohkakao für dein Ritual zu Hause

➔ Cacao Magic Guide

➔ kleine & große Überraschungen

 

Achtung: Buchbar nur bis zum 11. Dezember 2022